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Semaine 29 - 30

Programme d'entraînement

Mardi 16 juillet: journée ski roue 2011 et + grands avec le club de Gap Bayard (col réservé: col de Moissière en dessus de Chorges). Cette journée pourra avoir lieu si vous êtes assez nombreux. INSCRIPTION OBLIGATOIRE par Sms sur mon portable avant lundi 15 juillet 12h.

Vendredi 19 juillet: Journée vélo route Tour de France (col de Vars) INSCRIPTION OBLIGATOIRE par sms sur mon portable avant mercredi 17 juillet 20h.

Du samedi 20 juillet au mercredi 24 juillet: rando montagne. Après inscription (avant le jeudi 11 juillet) je vous enverrai par mail la feuille de route.

Vendredi 26 juillet: entraînement Défi de Vallouise. Vélo 2010 et + grands (inscription obligatoire à cette séance vélo par sms sur mon portable avant jeudi 20h) Rdv 9h club. Course à pied 2016 et + grands Rdv 10h30/12h club.

Samedi 27 juillet: Matin: Préparation du Défi de Vallouise (balisage sentier....). Pensez à amener des sécateurs. Rdv 9h30/12h club

Dimanche 28 juillet: Défi de Vallouise. N'hésitez pas à me contacter si vous voulez nous aider. Pour les licenciés du club qui veulent courir (2010 et + grands) dites le moi avant vendredi 26 juillet. Pour les ouvreurs vélo (2011) Rdv 8h30 place de Vallouise, pour les ouvreurs course à pied (2016 et + grands) Rdv 10h15 place du village.


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